Ma olen 30-aastane ja alles hakkasin ekseemi ägenema - siin oli see, mis aitas

Parimad tooted ekseemi korral

Foto:


@kristiina

Umbes kaks kuud tagasi veetsin ma 30 aastat kunagi ekseemile mõeldes. Olen kogu oma täiskasvanuelu võitlenud kerge rosaatsea ja punetusega, kuid ekseemi polnud ma kunagi kogenud, nii et see polnud isegi minu radaril. Siis ühel päeval, just siis, kui Los Angeleses hakkas talvine tunne olema, märkasin nina ümber tõsist ärritust, mis ei kao (hoolimata sellest, et proovisin iga nippi varrukas). Lõpuks see levis ja läks nii halvaks, et tundus, et mul on punase lööbega kitse. Niisiis läksin oma näo- ja nahaingli juurde Vanessa Hernandez paanikas, mis minu arvates oli lihtsalt kuiv talvine nahk, ainult et ta teatas mulle, et - üllatus! - Mul on ekseem.

Suureks ehmatuseks oli see näo ekseem see kuiv, laiguline, löövet meenutav nahk, mida ma kogu nina ja suu ümber kogesin. Hernandez selgitas mulle, et ekseem on tegelikult äärmiselt tavaline (USA-s on umbes 31,6 miljonit inimest Riiklik ekseemiorganisatsioon ) ja saab ennast näidata oma elu erinevates punktides, kusjuures paljud inimesed, nagu mina, hakkavad seda nägema 30ndates eluaastates.

Mu mõte oli ilmselgelt puhutud nähes, kuna ma isegi ei teadnud, mis on ekseem, nii et loomulikult küsisin Hernandezelt tuhat küsimust ja sain teada väga kasulikku teavet ja näpunäiteid naha rahustamiseks, nii et las ma lõhun selle sina. Ekseemi, tuntud ka kui atoopiline dermatiit, iseloomustab kuiv, värvimuutus, sügelus ja põletik. Kõige segasem on see, et põhjus võib olla lugematu arv erinevaid asju ja pole reaalset võimalust teada saada, mis on selle põhjus. See võib olla kombinatsioon kõigest alates dieedist kuni äärmiselt külma või kuiva ilmani kuni stressi või geneetikani.

Kuna põhjus pole teada, võib ekseemi ägenemise ravimine olla mõnevõrra keeruline ja segadust tekitav. Minu õnneks andis Hernandez mulle palju kasulikke nõuandeid naha rahustamiseks, et pärast umbes kuu hoolikat tööd on minu ekseemi ägenemine praktiliselt kadunud. Nähes, kuidas ekseem on nii tavaline, kuid nii keeruline ravida, otsustasin jagada mõningaid õpitud näpunäiteid, mis aitasid mul naha kontrolli alla saada. Allpool on toodud parimad tooted ekseemi pluss mõned muud abinõud nagu niisutajad ja probiootikumid, mis võivad olla kasulikud ägenemise korral.


TOOTED



Hernandez soovitas mul naha rahustamiseks ja õigele rajale tagasi saamiseks teha mõned asjad tootepõhiselt. Ta ütles, et kõigepealt tuleb C-vitamiiniga kõik ära jätta, kuna see on liiga karm ja ärritab tegelikult ekseemi veelgi (mille eest ma saan garanteerida, kuna tegin selle vea enne temaga rääkimist ja tundsin oma nahal põletustunnet). Siis ütles ta, et kõige tähtsam on hoida minu nahk hüdreeritud, see tähendab hüaluroonhapet ja pakse talviseid niisutajaid. Ta soovitas ka mõnda rahustavat toodet naha ärrituse neutraliseerimiseks, näiteks SkinCeuticals Phyto Corrective Mask. Kuna ekseemi põhjus pole teada, on nahahooldus vaid üks samm. Selles võib süüdi olla keskkond ise. Kuna Los Angelese talved on teadaolevalt kuivad ja sel aastal oli paar nädalat eriti külm, olid minu magamiskohad äärmiselt külmad ja kuivad. Sel põhjusel soovitas Hernandez mul ka toas magada koos niisutajaga (mida katan allpool natuke rohkem) ning selle nahahooldusrežiimi ja niisutaja kombinatsioon muutis mu nahka täielikult.


NiisutajadEve Lom niisutuskreemPood SkinCeuticals Triple Lipid Restore 2: 4: 2 (128 dollarit)

See ülipaks niisutaja on olnud minu õhtune käik, kuna see on piisavalt raske, et hoida nahka kogu öö jooksul hüdreerituna.

Purjus elevant Lala Retro vahustatud niisutaja keramiididegaShop Eve LomMoisture kreem (150 dollarit)

Ma armastan Eve Lomi niisutuskreemi päevasel ajal, kuna see on paks, kuid imendub kiiresti, nii et see teeb ideaalse lõuendi meigi pealekandmiseks (mida ma proovisin teha nii palju kui võimalik, kui mu nahk oli üliärritatud, kuid mõnikord nõuab see teie ajakava) .


Purjus elevandi B-Hydra intensiivne niisutusseerumOsta purjus elevanti Lala Retro vahustatud niisutaja keramiididega (60 dollarit)

See niisutaja on aastaid olnud üks minu lemmikuid, kuna sarnaselt Eve Lomi valemiga on see kiire imendumisega paks. Purjus elevant on ka 100% puhas, nii et tunnen selle ärritunud nahale kihistades suurepäraselt.

SeerumSkinCeuticals H.A. TugevdajaPood SkinCeuticals niisutav B5 geel ($ 83)

Nagu ma mainisin, on niisutamine ekseemi puhul võtmetähtsusega, nii et hüaluroonhape on olnud minu BFF. SkinCeuticals B5 geel on olnud minu meditsiinikapis püsiv kinnitus juba mõnda aega, kuna see teeb teie nahka niisutades suurepärase töö.

M-61 Hydraboost HA seerumipadiOsta purjus elevantiB-Hydra intensiivne niisutusseerum (48 dollarit)

Järjekordne purjus elevandi lemmik.

SkinCeuticals füto korrigeeriv geelPood SkinCeuticals Tugevdaja (100 dollarit)

SkinCeuticalsi hinnapunktid on kõrged, kuid need on seda kindlasti väärt. Selle tooted on nii tõhusad.


Purjus elevandi F-Balm elektrolüütide näomaskPood M-61Hydraboost HA seerumipadi (32 dollarit)

M-61 muudab hüaluroonhappe täitmise palju lihtsamaks. Pühkige lihtsalt eelnevalt leotatud lapid üle näo ja ongi valmis.

SkinCeuticals niisutav B5 maskPood SkinCeuticals Phyto korrigeeriv geel (67 dollarit)

See on üks rahustavaid tooteid, mida Hernandez soovitas mul kasutada, ja see tegi imesid. Õlivaba koostis rahustab ja niisutab tundlikku või ärritunud nahka koheselt.

MaskidMai Lindstrom The Blue Cocoon ilupalsamikontsentraatOsta SkinCeuticals Phyto korrigeeriv mask (59 dollarit)

Kui ma saaksin soovitada ühte toodet inimestele, kellel on näo ekseemiga probleeme, oleks see see füto parandav mask. Seda saab kasutada ajutise maskina või nahale jäetuna ning see rahustab nahka nagu keegi teine. Kandan õhukese kihi oma õhtuse nahahooldusrutiini viimase etapina ja magan siis selles üleöö ning ekseemiprobleemid selguvad mõne nädala jooksul. Kombineerisin selle pluss tema soovitatud õhuniisutaja ja need kaks muutsid minu nahka õigustatult.

SkinCeuticals biotselluloosi taastav mask (6 tk)Pood purjus elevanti F-Balm elektrolüütide näomask (52 dollarit)

Teine mask, mida saate kasutada kas ajutise maskina või üleöö, on Purjus Elevandi uus F-Balm. Rakendasin sama meetodit nagu ülaltoodud Phyto mask ja kasutasin õhukese kihi üleöö ning elektrolüütide segu valem niisutas mu nahka väga hästi.

Tata Harper niisutav õieessentsOsta SkinCeuticals niisutav B5 mask (55 dollarit)

SkinCeuticalsi kuulus niisutav B5 geel on samuti maskivormis ja selle jaoks soovitan kasutada sama üleöö meetodit. Kandke enne magamaminekut õhuke kiht oma rutiinse toimingu viimasena ja see toimib teie naha kaitsva barjäärina.

Caudalie õrn puhastuspiimPood May Lindstrom - Blue Cocooni ilupalsamikontsentraat (180 dollarit)

Mai Lindstromi sinine kookon on veel üks meeletult rahustav toode, mis sobib suurepäraselt ekseemi või rosaatsea vastu. Põletikuvastane valem oli tegelikult mõeldud spetsiaalselt selliste nahahaiguste jaoks.

Sonya Dakar Sensi WashBiotselluloosi taastav mask (6 tk) (120 dollarit)

See biotselluloosi taastav mask pole nali - istuge selle tervendava maskiga 15 minutit ja nahk tunneb end kohe rahulikuna, niisutatuna ja rahustatuna.

Näo ududHomasy Cool Mist niisutaja hajutiPood Dr. Barbara Sturm niisutav näoudu (95 dollarit)

Kui vajate värskendusi tooterakenduste vahel, on see näoudu parim. Täidetud hüaluroonhappe ja viigikaktuse ekstraktiga niisutab ja rahustab nahka koheselt.

Vitruvi orgaaniline lavendliõliPood Tata Harper niisutav lille essents ($ 94)

Teine näoudu, mida olen kasutanud, on Tata Harperi niisutav õieessents. Eelistan oma näohooldust enne näohooldusrutiini esimest sammu piserdada, et niiskust veelgi suurendada.

PuhastusvahendidHum Nutrition Skin Heroes Pre + probiootiline selge naha täiendusPood Dermalogica Ultracalming Cleanser (39 dollarit)

Hernandez ütles mulle ka õrna puhastusvahendi tähtsust, kui mu ekseem toimis. Viimane asi, mida soovite teha, on naha teadmata ärritamine puhastamise ajal, nii et see Dermalogica rahustav puhastusvahend sobib suurepäraselt mustuse ja õli eemaldamiseks ilma ärrituseta.

Hum Nutrition Flatter Me seedeensüümi toidulisandPood CaudalieGentle puhastav piim (28 dollarit)

Kõik Caudalie tooted on ülimõnusad ja see puhastusvahend töötab ilma teie looduslikke õlisid koorimata.

Nue Co. nahatoit + PrebiootikumPood Sonya Dakar Sensi Wash (59 dollarit)

Olen kasutanud Sonya Dakari Sensi Washi juba umbes kaks aastat, isegi kui mul pole ägenemist. Minu nahk tundub pärast seda puhas, kuid pole kunagi kooritud ega tundlik.

MUUD ÕIGUSKAITSEVAHENDID

Probiootilise + prebiootilise toidulisandi seesPood HomasyCool Mist niisutaja hajuti (34 dollarit)

Nagu ma varem mainisin, soovitas Hernandez mul magada oma toas niisutajaga, et niiskus õhku tagasi panna, nii et see ei kuivaks mu nahka umbes kaheksa tundi, kui ma magan. Ma polnud seda kunagi varem kasutanud ja nüüd olen haaratud - ma ei lähe enam tagasi. Ma ärkan üles nii, et nahk on pigem niisutatud ja täidlane kui kuiv ja helbeline. See väike niisutaja toimib ka eeterliku õli difuusorina, nii et saate nii niiskust kui ka teie valitud õli oma magamistoa ümbruses õhku. Pro näpunäide: ma kasutan igal õhtul lavendli eeterlikku õli oma kaevanduses (mis on teadaolevalt lõõgastav), et enne magamaminekut oleks teil mõnus ja zen.

Pood Vitruvi Orgaaniline lavendliõli (18 dollarit)

Usalda mind. Proovige seda öösel oma õhuniisutajaga ja te magate nagu laps.

Pood Hum Nutrition Skin Heroes Pre + probiootiline selge naha täiendus (40 dollarit)

Teine võimalik ekseemi põhjus on toidutundlikkus ja talumatus. Kuna nende tuvastamine võib olla keeruline, lisasin oma rutiini hea probiootikumi, et aidata seedimist ja tagada, et soolestikus on mõned tervislikud bakterid, mis aitavad mu toitu lagundada. Igapäevase probiootikumi võtmine aitab seedimist tõesti kaasa, nii et kui see on tegelikult minu toiduprobleeme põhjustav toidutalumatus, aitab see mu soolestikul kõike töödelda.

Pood Hum Nutrition Flatter Me seedeensüümi toidulisand (25 dollarit)

Seedeensüümid sobivad suurepäraselt ka toidutundlikkusega inimestele, kes aitavad teie kehal kõike lagundada.

Pood Nue Co. Nahatoit + Prebiootikum (55 dollarit)

Isegi kui teil pole ekseemiga probleeme, on probiootikumid hea mõte hoida oma tervislikke soolebaktereid tugevana.

Pood RMS BeautyWebi Probiotic + Prebiotic toidulisand ($ 64)

Prebiootikume soovitatakse ka probiootikumide korralikul toimimisel ja selles valemis on mõlemad.